ハンモックで「ゆれ」を体験すると、触覚、前庭感覚、固有感覚といった情報が脳に入力されます。
- 触覚(物の質感、温度、抵抗などを感じとる)
- 前庭感覚(身体の傾き、加速や回転などを感じとる)
- 固有感覚(身体の位置と力の入れ具合などを感じとる)
これらの感覚からインプットされた情報を、脳の神経中枢でうまく統合することで、身体のバランス反応や平衡反応が発達していきます。一般社団法人体力メンテナンス協会によると、こうして、「姿勢をまっすぐに保つ」、「上手にバランスをとる」といったバランス感覚が磨かれるのだそうです。姿勢の維持が苦手な人ほどハンモックにトライする価値がありそうですね。